自己紹介タイム

初めての方・リピーターの方も一緒に、軽い自己紹介からスタート。
その日一緒に踊る仲間を知ることで安心感が生まれます。

ストレッチ

ダンス前に体をほぐす準備運動。
ケガ防止と、踊りやすさのための必須ステップです。

アイソレーション

ダンスの基礎となる「体の部位を個別に動かす練習」。
音楽に合わせてリズム感をつかむ第一歩です。

基礎ステップ練習

振付に入る前に、簡単なステップでダンスのリズムに慣れます。
「上手く見える動き」のコツもこの時間で習得。

サビ部分の振付体験

人気K-POP曲のサビ部分だけをピックアップして挑戦。
短時間で「踊ってみた」体験ができる初心者向けの構成です。

動きやすい普段着でOK！スニーカーがあれば十分です。

水分・タオルのみでOK。スタジオには更衣室も完備されています。

毎月ナンバーが違うので回によって変わります。20代〜50代と幅広。ほとんどの方が初心者またはブランクありの参加者です。

ほとんどの方が一人で参加されています。自己紹介タイムで自然と馴染める雰囲気なので安心です。

ストレッチ → 基礎練習 → サビ振付チャレンジの順で、無理なく進行します。